テレワークといった在宅勤務・リモートワークが増えている中、ビデオ会議が増えていますね。
ビデオ会議だけではなく、特にZoomではZoom飲み会が流行っています。
ビデオ会議ができるアプリはたくさんあり、メジャーどころだとSkype・Zoom・Microsoft Teams・LINE・FaceTimeがあり、どれか一度は使ったことがあるという方は多いのではないでしょうか。
さて、そんなビデオ会議、ビデオチャット、ビデオ飲み会に置いて、やはり「自分をいかに綺麗に見せるか」は大事です(笑)！
わたくしの仕事はデザイナーなので、人や物をいかに綺麗に撮影そして編集するかを日頃考えるわけですが、今回はそんな経験を踏まえ「どうしたら手軽にビデオ会議やチャットで自分を綺麗に写すことができるか！」そのテクニックをご紹介していきたいと思います！
＼この内容は、YouTubeでもご覧頂けます！／
https://youtu.be/4Lml_EvQKgA
カメラの位置
Skype・Zoom・Microsoft Teamsなどのビデオ会議やチャットを始める前に、最初に気をつけて頂きたいのは、カメラの位置です！
①カメラの高さ
女性の方は普段から意識せずともされているのではないかと思いますが、カメラの位置を顔より若干上に配置することが大事です。
いうまでもなく、顔の下側にカメラを配置するのはNGです(笑)。
どんなに小顔の人でも、二重顎に見え顔が真丸に見えてしまいます。
また、時に携帯を使ってビデオ会議やビデオチャットをされる方にご注意頂きたいのが、携帯を固定することです。
手持ちで揺れる動画は、見ている相手に不快感を与えてしまいます…。
携帯ホルダーがなくとも、どこかに置いて頂き、必ずビデオが揺れないようにご注意下さい。
パソコン台とキーボードはあると◎！
お仕事でビデオ会議される方は、恐らくお使いのパソコンに内臓されているカメラをご使用頂くかと思いますが、ここでおすすめしたいアイテムがあります。
それは、パソコン台です！
パソコン台をおすすめする理由としては、机の上にノートパソコンを置いて作業されると、どうしてもカメラのアングルが下アングルになってしまうこともあげられます。
が！
ノートパソコンを机の上に置いて作業すると、どうしても猫背になって仕事してしまい、作業効率が下がります。
経験上、身体にも大きな負担がありました。
更にです！
ノートパソコンの最大の弱点の一つである「熱を持ちやすい」という点ですが、パソコン台の上にパソコンを置くことによって熱を持ちにくくなるという大きなメリットもあります。
わたくしが使っているパソコン台はかれこれ6年程使っていますが、現在もバリバリ現役で活躍してくれています。
調べてみたら、もう販売は終了していましたが、当時の値段で5千円ちょいでした！
パソコン台をゲットされた方は、もう一つ言うならばキーボードも一緒にあると最高です。
パソコン台の上で作業されると、どうしても肘が置けず疲れてしまったり、(パソコン台によりますが)わたしのパソコン代のような形状だと、パソコンを打つ度に振動してしまいます。
まとめですが、ビデオ会議するしないに関わらず、テレワークで在宅勤務される方、リモートワークされる方などは、是非パソコン台とキーボードをご検討頂ければと思います！
②カメラの角度
女性の方なら普段から自然にしていることかも知れませんが、カメラの角度は若干自分に向けて倒す角度がおすすめです。
これが一番手っ取り早くお顔をシャープにそして小顔に見せることができちゃいます。
ただし、角度を付けすぎると逆に首が無くなって見えるので、やり過ぎはNGです。
③頭の上に若干隙間を空け、体の上半身が入る位置がベスト！
Skype・Zoom・Microsoft Teamsなど、どのビデオ会議・ビデオチャットアプリをご使用頂いても、必ずビデオを開始する前に自分がどのように映っているか確認ができます。
その際に、お顔に何か変なものが映っていないかなどもご確認頂きたいわけですが(笑)、この際に、わたしは日頃自分の頭の上に数センチ隙間が空くように調整してます。
デザインする時もそうですが、余白(隙間)は大事です。
ビデオ会議の際も、若干頭の上に隙間が空くだけで、圧迫感が少なくなるので、見ている側も見やすくなります。
そして、顔だけではなく、上半身が入るバランスが一番美しいです。
チャット中の注意点をお伝えすると、これはどんどんカメラに近づき過ぎる点です。
パソコンなどに搭載されたレンズは基本的に広角レンズと呼ばれるもので、レンズに近づき過ぎると、どうしても顔の一部が歪曲して誇張される現象が起きます。
どんな時もスマートに余白を保つことが大事ですね！
ライトを使って顔を明るくする！
光を使う、これをライトニングといいますが、ライトニングは動画撮影のみならず、写真撮影などでも大変重要なキーとなる要素です。
我々のように、撮影を仕事にする所謂プロフェッショナルな人たちは、ある程度値段が高い照明器具などを投資しています。
が！
今回は、あくまでもビデオ会議・ビデオチャットが前提なので、どなたでも簡単にライトニングできる方法をご紹介致します！
ライトニングですが、これを気を付けるだけで顔を小顔に見せるだけではなく、間違えなく肌も綺麗に見せることができます！
①撮影場所を考える
ライトニングを始める前に、まず考えて頂きたいのは「ビデオ会議・ビデオチャットする場所」です。
ビデオ会議のようにビジネスの場合は、お仕事をされるスペースが決まっているかと思いますが、例えばZoom飲み会やFaceTimeでチャットする時など自由に動ける場合は、どの箇所で一番自分の顔が明るいか確認してみて下さい。
特に、日が出ている時間帯の場合、例えば窓から溢れ出す日の光は大きな武器になります。
こういった光はソフトでかつ広がった光なので、よりナチュラルに綺麗に顔を照らしてくれます。
②ライトを準備する
プロの写真撮影・動画撮影というわけではないので、顔を照らせれば正直どんなライトでもいいと思います(笑)。
ただピンポイントなライトや小さ過ぎるライトは、(複数のライトを使う場合を除き)顔の一箇所を誇張してしまうので、おすすめしません。
Amazonで千円台でもライトは売っているので、ライトがないという方はゲットされても宜しいかと思います。
ちなみに、リングライトと呼ばれるライトがYouTuberの中でも流行っています。
これは名前の通りですが、光がリングになっており、自分の眼の中にも丸い光の円が作られます。
凄く綺麗ではありますが、リングライトは目力が大変強くなります(笑)。
例でいうなら、「青色のカラーコンタクトを入れた」ぐらい、誰の目からもリングライトを使っていることが分かります。
とても綺麗に瞳を見せてくれるわけですが、もしSkype・Zoom・Microsoft Teamsなどのビデオ会議で、そこまで目立ちたくはないという方にはあまりおすすめできません。
③ライトのポジション
ライトの高さですが、基本的にカメラより少し上に配置するのが宜しいかと思います。
ちなみにライトを頭の真上に置くと、かなりホラーになるので、ご注意下さい(笑)。
ライトの位置ですが、これは正直これが正しい！といった一択ではなく、好き好きで変わってきます。
例えば、顔全体を明るくされたいという方は、カメラの真上…つまり自分の顔の真前に置いて下さい。
一方で、わたくしが個人的に好きな方法ですが、時計の針でいう11時もしくは1時の位置にライトを置くのがおすすめです。
このように若干中心からライトをずらすと、顔のどちらか一方に影が入ります。
こうすることによって、顔をより小顔にそしてシャープに見せることができます。
余談ですが…
ポートレートのレタッチをする上で重要な肝となるのは、顔に明るいところ(ハイライト)と暗いところ(シャドー)を交互に入れ、より顔を立体的にそしてシャープ見せることです。
まさしく、我々女性軍がしているメイクと同じです(笑)。
なので、もし少しでも顔をシャープに見せたいという方は、是非ライトを11時もしくは1時の位置に配置し、シャドー部分を作ってみて下さい♪
④ライトの角度
最後に、ライトの角度を確認するのをお忘れなく！
ライトを置いただけでは、ライトが照らす位置が顔に当たっていない可能性があります。
ライトがきちんと顔に当たっているか確認する方法ですが、これは単純に光の光源を見て頂き、「眩しいっ！」と思える位置がビンゴです！
この眩しいポイントが、つまりはきちんと光が顔に当たっている証拠となります。
ビデオ撮影の背景も頑張る(笑)！
Skype・Zoom・Microsoft Teamsなどのビデオ会議、もしくはLINEやFaceTimeといったビデオチャットにおいて、最後のキーとなるポイントが「ビデオ撮影の背景」です！
よくZoomをしている方々のビデオを見ると、背景が白い影の方がたくさんいらっしゃると思いますが、もちろんこういった背景でも悪いわけではありません。
ただし、ビデオ撮影の背景が綺麗なのはエクストラポイントです(笑)！
間違えなく他の人と差別化ができますｗ
もちろん、中には背景を見せたくないという方もたくさんいらっしゃると思います。
バーチャル背景が流行るのも、それが一つの理由ですね。
ただ、繰り返しですが、背景はエクストラポイントです！
ついでにいうならば、綺麗にしておくのは撮影で映る背景だけでもおっけいです！
家中綺麗である必要はありません(笑)！
①背景にランプを追加してボーナスポイントをゲット！
顔を照らすライトとは別に、違うライトを背景に足すともっと背景がお洒落になります。
これはボーナスポイントの域です！！
例をあげるとすれば、出来上がった真っ赤なミートスパゲッティーの上にパセリを置く感じでしょうか(笑)。
絶対ないといけないわけではないですが、背景に置くランプは間違えなく「お洒落」ポイントをアップさせるので、もしライトがもう一つあるという方は是非ご活用下さい！
②シネマチックでムードがある雰囲気を作るなら…
Skype・Zoom・Microsoft Teamsなどでビデオ会議をする時は重視されるのは「清潔感」かと思いますが、もしZoom飲み会もしくはLINEやFaceTimeでチャットする際は、「お洒落な雰囲気」が気になるところではないでしょうか(笑)？
そういった方は、部屋の証明を落として頂いて、「自分の顔を照らすライト×背景のライト」でムーディーな大人っぽい雰囲気を出すことができちゃいます♪
繰り返しの通り、背景のライトはマストではないのですが、特に部屋の証明を落とす場合は、「自分の顔を照らすライト」だけでは光が足りず、ホラーになってしまう可能性があります(苦笑)。
なので、お使いになるライトに関わってきますが、光が足りていればシネマチックでかっこいいムードを演出できます！
映像にノイズが乗る可能性があります！
PCに搭載のカメラなどでは、このような薄暗い雰囲気の中ビデオチャットをすると、映像にノイズが入ってします可能性があります。
ある程度のノイズは仕方がないかと思いますが、気になる方は事前にカメラテストをしてみて下さい♪
③小物を使って雰囲気を更に変えよう！
「撮影の雰囲気を変えたいな」って時は眼鏡などの小物を使うのもおすすめです♪
これはわたくしが大好きなYouTuberのMBさんという方がご紹介しているのですが、眼鏡を使うと顔を小顔に見せる効果があるそうです！
また、首回りにネックレスを付けたりするのも、一気にお洒落になりますね！
用途に合わせて小物もしっかり活用していきましょう！
ビデオ会議やビデオチャットはやっぱり元気がもらえていいね！
テレワークと呼ばれる在宅勤務やリモートワークは、自由な働き方の一つとしてわたしは好きです。
ただし、やはりモチベーションを高く、そして円滑に仕事を進めていく上では、コミュニケーションは必須ではないかと思います。
中には、「ビデオ通話までしなくとも…」という方もいらっしゃるかと思いますが、わたくし個人の経験からいうと、やはりSkype・Zoom・Microsoft Teamsなどのビデオ会議アプリを使うと、気分転換にもなり、モチベーション高く仕事ができます。
(勿論、楽しいか否かはビデオ会議の相手によるかと思いますが…苦笑)
また、LINEやFaceTimeを使ってビデオ通話するのも、中々楽しいものです。
ということで、ビデオ会議やビデオチャットをする際は、是非今回ご紹介させて頂いた「自分を綺麗に見せるテクニック」をご活用頂けると嬉しいです♡
